Wir sind Tobi und Tabea, wir laufen und erzählen gern viel. Hier bei laufganzheitlich versorgen wir euch zweiwöchentlich mit motivierenden, inspirierenden und manchmal auch emotional tiefgehenden Interviews und Gesprächen übers Laufen und das Leben. Ihr findet unseren Podcast auch im Videoformat bei YouTube und könnt auch bei Instagram Teil der Community werden.

Lisa Baumgärtner ist mit ihrem Coaching-Angebot Anfang des Jahres online gegangen. Sie ist nicht nur Laufcoach, sondern erstellt auch Pläne für Krafttraining. Wir sprechen über ihre Laufanfänge und geraten etwas ins Philosophieren, ab wann wir uns eigentlich als Läufer:innen bezeichnet haben. Außerdem erzählt Lisa, warum sie Laufcoach werden wollte, wieso das Krafttraining auch für Läufer:innen interessant sein kann und welche Coachingansätze sie für sinnvoll hält.

Eine spannende und inspirierende Folge. Hört mal rein!

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Carsten hat den Podcast “Gans normal vegan” ins Leben gerufen. Seit mehr als einem Jahr interviewt er spannende Gäst:innen und setzt sich somit dafür ein, den veganen Lebensstil in die Mitte der Gesellschaft zu holen. Wir haben ihn in unseren Podcast eingeladen, um mit ihm über die Entstehungsgeschichte des Podcasts zu sprechen und diskutieren das Überthema “Podcasten”. Warum boomt der Podcastmarkt immer noch so? Was ist die Faszination daran? Diese und weitere spannende Themen könnt ihr jetzt bei YouTube oder beim Podcastanbieter eures Vertrauens hören.

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Das Ziel dieser Folge ist klar formuliert: Wir wollen uns vor allem wieder im neuen Jahr zurückmelden und euch erzählen, wie es in den kommenden Monaten weitergehen wird. Wir sprechen außerdem über das Laufen und auch übers Nicht-Laufen. Eigentlich wollten wir uns nur zurückmelden… Daraus wurden dann aber doch 45 Minuten Tabi/Tobi Input. Wir hoffen, euch freut’s!

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Wie angekündigt ist hier das versprochene laufganzheitlich Special. Tabea probiert sich heute an einer geführten Laufmeditation, die gut zum Jahreswechsel passt. Egal ob Fortgeschrittene oder Anfänger:innen… Bei dieser Meditation müsst ihr nur in eure Laufschuhe schlüpfen, loslaufen und Tabea lauschen.

Wir wünschen euch einen guten Rutsch und hören uns im nächsten Jahr.

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Heute wird’s besinnlich im Podcast. Wir lesen eure Laufgeschichten. Von Rennberichten über Laufgedichte bis hin zu einer Weihnachtslaufgeschichte… Ihr habt wirklich an alles gedacht. Vielen Dank an alle Einsendende. Wir können da nur sagen – Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

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Luisa ist Psychologin, aber deswegen ist sie nicht bei uns im Podcast. Viel spannender ist wohl die Frage, wie sie es in den Endzügen ihres Studiums noch geschafft hat, auf einen Marathon zu trainieren, bei dem sie dann eine neue Bestzeit von 3:12 h hinlegt. Soviel können wir verraten: mit viel Freude! Aber auch das ist nicht der Hauptgrund, wieso wir sie eingeladen haben… Luisa beteiligt sich aktiv beim Bündnis “Dorsten gegen rechts”. Sie erzählt uns, warum sie das überhaupt macht, welche Wünsche sie für den Umgang miteinander hat und was alle von uns tun können. Wir spekulieren darüber, warum es den Aktivismus überhaupt braucht und warum politische Mühlen manchmal nur sehr langsam in Bewegung kommen. 

Wir freuen uns sehr, diese Folge mit euch teilen zu können und bedanken uns bei Luisa für ihre Arbeit!

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Dorsten gegen rechts

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Es wird heiß diskutiert im laufganzheitlich Podcast. Tabi und Tobi müssen sich auf einen Namen für ihre liebsten Hörschatzis einigen. Richtig in Fahrt kommen sie dann beim Thema Stress und Stressbewältigung. Wer macht das wie und welches Problem haben die zwei eigentlich mit dem Wort „Achtsamkeit“? Anschließend erzählt Tabea noch von ihrem Rennen am Sonntag: dem BaSU. Spoiler: Sie hätte viel Spaß. 

Es wird heiß diskutiert im laufganzheitlich Podcast. Tabi und Tobi müssen sich auf einen Namen für ihre liebsten Hörschatzis einigen. Richtig in Fahrt kommen sie dann beim Thema Stress und Stressbewältigung. Wer macht das wie und welches Problem haben die zwei eigentlich mit dem Wort „Achtsamkeit“? Anschließend erzählt Tabea noch von ihrem Rennen am Sonntag: dem BaSU. Spoiler: Sie hätte viel Spaß. 

Für unsere Weihnachtsfolge brauchen wir Geschichten! Also immer her mit euren besten Stories 2020/21!

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Endlich haben wir es geschafft: mit dem neuen Aufnahmeprogramm sind wir jetzt scharf zu sehen und gut zu hören. Auf Play zu drücken lohnt sich schon doppelt.

Genauso messerscharf analysieren wir das Feedback, was zu vergangenen Episoden reingeflattert ist. Nach vier Monaten laufganzheitlich Podcast ziehen wir also zum ersten Mal eine kleine Bilanz. 

Den zweiten Teil unseres Podcasts verbringen wir mit unseren und euren Lieblingsdingen beim Laufen, beim Essen oder so ganz allgemein.

Wir sagen danke für vier Monate Podcast und freuen uns, wenn ihr weiterhin dabei bleibt und mitdiskutiert!

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Wer von euch war noch nie verletzt? 
Die wenigsten kommen verletzungsfrei durch den Sport. Umso wichtiger, dass wir darüber sprechen.Warum verletzen wir uns eigentlich? Was ist Krankheit und wie funktioniert Genesung? Andrea Klein ist  Ärztin in der Palliativ- und Allgemeinmedizin und bildet sich stetig weiter im Bereich körperorientierter Traumatherapie. Sie schildert uns ihre Sicht von Heilung und Krankheit und nimmt uns mit in ihre Arbeit. Wir sprechen über ihre eigenen Erfahrungen und Beobachtungen und fragen sie, was es mit der Eiswanne in ihrem Instafeed auf sich hat.

Eine Folge, die euch mit Sicherheit zum Nachdenken bringt. Was habt ihr mitgenommen? Schreibt es uns gern in die Kommentare.

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Was ist eigentlich eine Gewerkschaft und was macht man als Gewerkschaftssekretär? Und viel wichtiger: Warum stellen wir die Frage in einem LAUFpodcast?
Wir hatten die Chance, den großartigen Tobias Packhäuser zu interviewen. Nicht nur läuferisch hat er eine Menge beizutragen, auch wenn es um seine hauptberufliche Arbeit geht, haben wir viele Fragen. Wir müssen zugeben, wir konnten eine Menge lernen und waren nach dem Gespräch mit Tobi wahnsinnig inspiriert. Eins versprechen wir euch: Wer diese Episode hört, wird dem Wort “Streik” demnächst eine ganz andere Bedeutung zurechnen. Darüber und über weitere spannende Aspekte des Gewerkschaftens reden wir in der sechsten Episode des laufganzheitlich-Podcasts. Seid gespannt.

Weiterführende Links

Gewerkschaft bei der Bundeszentrale für politischen Bildung – https://www.bpb.de/nachschlagen/lexika/das-junge-politik-lexikon/320421/gewerkschaft

ver.di – https://www.verdi.de/

Deutscher Gewerkschaftsbund – https://www.dgb.de/

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Tobis YouTube Channel
https://www.youtube.com/user/rognir9

Tobis Video über Tabea
https://www.youtube.com/watch?v=h5u-Md_aN_Y&t=1045s&ab_channel=TobiasSteffgen

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